Dragul meu Cititor/Ascultător Conștient,

Unii caută răspunsuri în cărți, alții în horoscop, iar alții în privirea unui pisoi care pare să știe tot.
Aici, la Ask Mell, nu garantăm că vom rezolva misterele cosmosului, dar promitem că vom răspunde dintr-un loc unde inima e relaxată, mintea nu e în panică, iar adevărul se amestecă firesc cu un zâmbet.

În ediția aceasta, vorbim despre iubire — cea „adevărată” și cea „cu ghilimele” — și despre cum să lași mintea să-și facă treaba fără să-ți transforme relația într-un serial de Netflix cu prea multe sezoane.

A woman with pink hair poses playfully with colorful candies in her mouth against a pink backdrop.

răspunsuri inspirate din experiență

Mell este co-fondatoarea The Meditation Academy, expert meditator și ghid spiritual cu peste 10 ani de practică intensivă în meditație și conștientizare. Studiile sale includ teosofia, Kaballah, Vedanta și creștinismul, abordând toate aceste discipline cu o deschidere autentică spre explorarea sinelui și a universului interior. Prin numeroasele programe de conștientizare și cursuri dezvoltate, a ajutat sute de oameni să își descopere esența și să își trăiască viața în acord cu propriul suflet.

Cum pot să știu dacă ceea ce simt este iubire adevărată sau doar o proiectie a dorintelor mele?
Cum să îmi opresc mintea din a analiza tot timpul fiecare detaliu al relatiei mele?

Draga mea,

Întrebarea aceasta o aud des, pentru că mintea noastră are nevoie de etichete clare: „adevărată” sau „falsă”, „bună” sau „rea”. Dar iubirea nu se lasă prinsă în astfel de cuvinte. Ea nu vine cu certificat de autenticitate și nici nu poartă sigiliul absolutului.

Ce putem face este să ne întoarcem la trăire. Întreabă-te: cum se simte corpul meu atunci când sunt lângă celălalt? Respirația mi se liniștește sau mi se taie? Îmi este mai ușor să fiu eu însumi sau simt că trebuie să joc un rol?

Iubirea adevărată nu are nevoie să impresioneze. Ea nu cere dovezi, nu are nevoie să fie „perfectă”. Este mai degrabă un spațiu de liniște în care îți e ușor să respiri și să fii. Proiecțiile dorințelor, în schimb, au neliniște în ele. Ele îți cer să ții strâns, să demonstrezi, să nu pierzi ceva ce poate nici nu e acolo.

Adevărul este că fiecare iubire – chiar și cele care par „doar proiecții” – are rostul ei. Chiar și ele ne ajută să ne cunoaștem, să ne vedem umbrele, să învățăm despre limite și despre nevoile noastre reale. Nu aș împărți experiențele în „iubire autentică” și „iubire falsă”, ci mai degrabă în iubiri care ne maturizează și iubiri care ne oglindesc. Ambele sunt daruri.re…

Suflet iubit,

Mintea nu o poți opri. Și nu e nevoie să o faci. Ea are menirea de a analiza, de a desface în bucăți, de a căuta răspunsuri. Dacă îi spui „taci”, ea va striga și mai tare.

Ce poți face însă este să-i schimbi direcția. Dă-i minții tale un alt teren de joacă: un puzzle, o carte, o problemă creativă, un vis profesional. Mintea iubește să aibă de lucru. Dacă nu îi dai ceva, ea va găsi de la sine – și cel mai ușor teren este relația, pentru că acolo emoțiile sunt vii și mereu neliniștitoare.

Dar relația nu poate fi trăită doar cu mintea. Ea are nevoie și de inimă, de respirație, de corp. Încearcă să creezi momente fără analiză: plimbați-vă fără telefon, priviți un apus împreună, dansați, chiar și fără muzică. În acele clipe, lasă-ți corpul să simtă și inima să respire.

În nondualitate, relația nu mai este „eu și tu”, doi poli care se măsoară și se verifică. Este un câmp comun, un spațiu viu în care viața dansează. Și dansul nu are nevoie de comentator sportiv. El cere doar prezență.

Această secțiune este un spațiu sigur unde întrebările tale își găsesc răspunsuri inspirate din experiență, introspecție profundă și o inimă deschisă.

ask mell #09

Ascultă Articol

Citește în Revistă

În acest dans al vieții, păsim îmbrățișați cu al nostru sine divin.
mell

AUTOR ARTICOL

MELL

Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane