Întrebările sunt porți spre conștientizare. Uneori, ele nu caută doar răspunsuri, ci deschid spații interioare pentru a descoperi adevăruri mai profunde.

Îți ofer acest spațiu cu inimă deschisă, ca pe un loc sigur în care poți explora ceea ce te frământă, unde fiecare gând are valoare și fiecare căutare este o punte către sinele tău autentic.

Împreună, putem transforma întrebările în revelații și curiozitatea în pași spre trezire.

Cum pot găsi Lumina, când înTunericul este tot ceea ce văd?
Cum pot opri suferinta care pare că a înghetat timpul în jurul meu?

Draga mea, lumina nu trebuie găsită, pentru că ea nu s-a pierdut niciodată. Ea este în tine, chiar și atunci când ochii minții o caută în exterior și nu o mai văd. Întunericul pe care îl percepi nu este absența luminii, ci doar un voal, un strat de durere și teamă care o acoperă temporar. Acceptă că te afli în această experiență nu ca o pedeapsă, ci ca pe un moment de transformare.

Cheia nu este să forțezi lumina să apară, ci să-ți permiți să o recunoști dincolo de valurile confuziei. Fiecare respirație conștientă, fiecare clipă în care îți acorzi iubire și blândețe este un pas către ea. Închide ochii, respiră adânc și amintește-ți: lumina nu vine, lumina ești.

Recomandare de practică:

Încearcă exercițiul „Respirația luminii”. Așază-te într-un loc liniștit, închide ochii și imaginează-ți că inspiri o lumină aurie care îți umple pieptul. La fiecare expirație, vizualizează cum această lumină se răspândește în jurul tău, dizolvând întunericul. Repetă timp de câteva minute, simțind cum devii una cu această lumină interioară.

Suferința nu trebuie oprită, ci ascultată. Ea nu este o pedeapsă, ci un mesager care îți spune că ceva din tine cere atenție, iubire, vindecare. Timpul nu s-a oprit ca să îți prelungească durerea, ci ca să îți ofere spațiul de care ai nevoie pentru a te asculta cu adevărat.

Îmbrățișează-ți durerea ca pe un copil speriat. Nu o alunga, nu o respinge. Stai cu ea, întreab-o ce vrea să-ți spună. În momentul în care o recunoști, ea începe să se transforme. Suferința există atâta timp cât o privești ca pe un dușman. Dar atunci când o vezi ca pe o poartă spre propria ta putere, ea își pierde intensitatea. Și în locul ei, rămâne spațiul sacru în care se naște vindecarea.

Recomandare de practică:

Scrie o scrisoare suferinței tale. Așterne pe hârtie toate emoțiile, fricile și întrebările pe care le ai. Nu reține nimic, lasă cuvintele să curgă liber. După ce ai terminat, recitește scrisoarea și închide ochii. Vizualizează cum o energie blândă, caldă, te învăluie și îți oferă siguranță. Aceasta este conștiința ta superioară, care îți amintește că ești mai mult decât durerea ta.dd your content here…

Ask mell #03

Ascultă Articol

Citește în Revistă

Doamne – Doamne peste tot.
elian l.g.

AUTOR ARTICOL

MELL

Mell este co-fondatoarea The Meditation Academy, expert meditator și ghid spiritual cu peste 10 ani de practică intensivă în meditație și conștientizare. Studiile sale includ teosofia, Kaballah, Vedanta și creștinismul, abordând toate aceste discipline cu o deschidere autentică spre explorarea sinelui și a universului interior. Prin numeroasele programe de conștientizare și cursuri dezvoltate, a ajutat sute de oameni să își descopere esența și să își trăiască viața în acord cu propriul suflet.