TOT – The One Talk · Episodul 19

Sărbătorile ne aduc mai aproape unii de alții — și, uneori, mai aproape de propriile limite.
În Episodul 19 al podcastului TOT – The One Talk, deschidem un dialog cald și onest despre limitele personale în relații, alături de Alexandra Șchianu, psihoterapeut. Conversația explorează felul în care copilul interior, atașamentele formate în copilărie și relația cu părinții ne influențează capacitatea de a spune „nu” fără vinovăție.

Este un episod despre claritate, blândețe și respect față de sine — nu ca teorii, ci ca practici vii în relațiile de zi cu zi.

alexandra șchianu

Alexandra Șchianu este psihoterapeut, cu o practică orientată către lucrul cu relațiile, atașamentele și dinamica dintre copilul interior și adultul funcțional.

În acest dialog, Alexandra aduce o perspectivă matură și conținătoare asupra limitelor: nu ca ziduri, ci ca forme de îngrijire care permit relațiilor să rămână vii și sănătoase.

Teme atinse în conversație

Pentru orientare, acestea sunt reperele principale ale episodului:

• De ce ne este greu să spunem „nu”
• Emoțiile care apar atunci când încercăm să ne punem limite
• Copilul interior și relația cu părinții
• Atașamentele formate în copilărie
• Cum se exprimă o limită clară, dar blândă
• Limitele ca parte a evoluției personale și spirituale

De ce contează acest episod

Adesea confundăm limitele cu respingerea. Acest episod propune o altă perspectivă: limitele ca expresie a adevărului interior și a respectului de sine.

Este un dialog care aduce liniște și claritate, mai ales în perioadele în care relațiile devin mai intense și mai încărcate emoțional.

Așa cum spune Alexandra Șchianu:
🪞 „Uităm că nu suntem stricați… însă noi nu suntem așa.”

În loc de concluzie…

Acest episod nu te învață cum să ridici ziduri.
Te invită să construiești granițe vii, prin care iubirea poate circula fără a te pierde pe tine.

🎁 Un dialog care poate aduce sens și claritate, mai ales în această perioadă de sărbătoare.

Dacă acest episod a atins o zonă sensibilă, rămâi cu întrebarea:
unde am nevoie de mai mult adevăr și blândețe în relațiile mele?

TOT – The One Talk este un spațiu în care limitele devin porți către relații mai reale.

Notă Editorială

TOT – The One Talk face parte din ecosistemul editorial TotUna, unde relațiile sunt privite ca spații de conștientizare și creștere.