Ritualul Inimii Aurite: practica expansiunii
Ritualul inimii
Inima – Templul simbolic al ființei
Te invit să explorezi cum inima ta fizică și inima ta metaforică sunt expresii ale aceleiași realități fundamentale, cum să lucrezi cu simbolismul cardiac pentru vindecare holistică și cum să activezi conștient acest centru de înțelepciune care știe să navigheze prin viață ghidat de compasiune și intuiție autentică.
ediția 10 tot.una-essentia momentum
pregătire
Ritualul Inimii Aurite:
practica expansiunii
Acest mic ritual nu e un tratament, ci o întoarcere spre tine. O invitație de a traduce mesajele subtile ale corpului înainte ca ele să devină strigăte.
ritualizare conștientă
Pregătirea spațiului sacru
Orientare: Îndreptă-te spre est (răsăritul, noul început) sau spre sud (căldura, expansiunea)
Lumânări: Una verde (vindecarea inimii) și una roz (iubirea de sine)
Cristale: Cuarț roz la nivelul inimii, aventurin verde în mâna stângă
Aroma: Ulei esențial de trandafir sau bergamotă, pentru deschiderea emoțională
Muzică: Sunete de bol tibetan sau frecvența 528 Hz (frecvența iubirii)
Faza I: Recunoașterea (5 minute)
Așează mâinile pe inimă și spune cu voce tare: „Îmi recunosc inima în toată complexitatea ei – cu rănile și cu strălucirea, cu fricile și cu curajul, cu închiderea și cu deschiderea. Tu ești templul meu cel mai sacru.”
Respiră profund și simte toate tensiunile acumulate în zona pieptului, fără să le judeci sau să încerci să le schimbi.
Faza II: Purificarea (7 minute)
Respirația de purificare a inimii:
- Inspiră pe nas pe 4 timpuri, vizualizând lumină aurie care intră direct în inimă
- Ține respirația pe 4 timpuri, simțind cum lumina se răspândește în tot pieptul
- Expiră pe gură pe 8 timpuri, eliberând toate toxinele emoționale (resentimente, dezamăgiri, frici)
Repetă și vizualizează cum fiecare expirare curăță spațiul inimii, lăsând doar esența pură.
Faza III: Activarea (8 minutes)
Mantra inimii extinse: Cântă pe fiecare expirare: „YAM – SO HAM – AHAM PREMA”
- YAM = activarea chakrei inimii
- SO HAM = „Eu sunt aceea” (conectarea cu esența divină)
- AHAM PREMA = „Eu sunt iubire” (afirmarea naturii iubitoare)
Simte cum vibrația se propagă din inimă în tot corpul, apoi dincolo de corp, în câmpul energetic din jurul tău.
Faza IV: Expansiunea (10 minute)
Vizualizarea Inimii Cosmice:
- Imaginează inima ta ca pe un soare de aur în mijlocul pieptului
- Simte cum acest soare se extinde cu fiecare respirație
- Prima expansiune atinge marginile corpului tău
- A doua expansiune umple camera în care te afli
- A treia expansiune cuprinde casa/clădirea
- A patra expansiunea îmbrățișează întreaga ta localitate
- A cincea expansiunea conectează cu toate inimile deschise din lume
- A șasea expansiune se contopește cu inima planetei
- A șaptea expansiune se unește cu inima cosmosului
Rămâi în această stare de uniune cosmică cât timp simți că este benefic.
Faza V: Ancorarea (5 minute)
Întoarcerea în corp cu darurile primite: Adu încet conștiința înapoi în corpul fizic, păstrând conexiunea cu expansiunea experimentată. Simte cum inima ta fizică poartă acum amprenta acestei deschideri cosmice.
Afirmația finală: „Inima mea este deschisă și protejată. Eman iubire și primesc iubire. Sunt conectat(ă) cu toate inimile vii din cosmos. Aham Prema – Eu sunt iubire.”
ascultă . citește. simte.
Simboluri și arhetipuri – Matricea invizibilului
Ediția a 10-a – un prag simbolic al completitudinii și al unui nou început. Tema acestei ediții, „Simboluri și arhetipuri – Matricea invizibilului”, răspunde unei nevoi tot mai acute a timpurilor noastre: aceea de a regăsi sensul profund în mijlocul abundenței informaționale.
