Între lumină și întuneric, unde sunt eu? – ASK Mell
În această ediție, dedicată echilibrului polarităților, deschidem din nou spațiul sincer al întrebărilor care vin din inimă.
Răspundem nu din dogmă, nici din teorie, ci din acel loc tăcut unde răspunsurile nu se spun — se recunosc.
Ask Mell este un altar viu al clarității. Aici întrebarea nu este o căutare disperată, ci un gest de adevăr.
întrebări reale, răspunsuri conștiente
Această secțiune este un spațiu sigur unde întrebările tale își găsesc răspunsuri inspirate din experiență, introspecție profundă și o inimă deschisă.
- De ce mă sperie atât de tare să mă uit la părtile mele mai întunecate? Nu ar fi mai simplu să le ignor?
- Cum să rămân conectat la mine însumi când totul în jurul meu pare să o ia razna?
E natural să ne sperie ce e ascuns înăuntrul nostru.
Umbra pare înfricoșătoare pentru că am fost învățați să credem că ea e ceva rău. Dar adevărul e altul: Umbra nu vrea să te rănească. Vrea să fie auzită. Ea ține în ea nu doar fricile și furia ta, ci și părțile tale cele mai puternice: creativitatea, sensibilitatea, puterea ta personală. Ignorarea umbrei nu o face să dispară. O face doar să lucreze pe ascuns, ca un regizor din culise. Și atunci îți dictează reacțiile, relațiile și deciziile. Curajul de a o privi în față este primul pas spre libertate. Nu trebuie să o rezolvi peste noapte.Trebuie doar să începi să o asculți.
Și, între noi fie vorba, să știi că nu ești singur în asta. Toți purtăm umbre. Doar că unii le poartă cu mai multă eleganță. 😉
Tu nu ești haosul
să-ți spun un mic secret: Lumea a fost mereu un pic nebună. Nu e doar epoca noastră. Nu e doar rețelele sociale. E natura existenței să se miște, să vibreze, să treacă prin haos ca printr-o poartă de transformare.
Dar dacă vrei să rămâi conectat la tine însuți, amintește-ți ceva simplu: Tu nu ești haosul. Tu ești cel care îl observă. Când lucrurile devin zgomotoase, fă loc de liniște: închide ochii, inspiră adânc, întreabă-te:„Ce simt eu acum?” Chiar și două respirații conștiente te pot readuce în centru. Și dacă nu funcționează… bea un pahar de apă.
Uneori, sufletul are nevoie și de hidratare, nu doar de revelații. 😉
Și poate, dacă ai noroc, vei ieși din această Poartă cu o lumină în privire pe care nici măcar haosul lumii nu o mai poate stinge.
Mell este co-fondatoarea The Meditation Academy, expert meditator și ghid spiritual cu peste 10 ani de practică intensivă în meditație și conștientizare. Studiile sale includ teosofia, Kaballah, Vedanta și creștinismul, abordând toate aceste discipline cu o deschidere autentică spre explorarea sinelui și a universului interior. Prin numeroasele programe de conștientizare și cursuri dezvoltate, a ajutat sute de oameni să își descopere esența și să își trăiască viața în acord cu propriul suflet.
ask mell #07
Arta e în felul în care zâmbești unui necunoscut.
mell
AUTOR ARTICOL
MELL
Mell este fondatorul și vizionarul din spatele proiectului The Meditation Academy și al revistei TotUna – Essentia Momentum. Scrierile ei nu cer aderare oarbă sau idolatrizare, ci curajul de a privi viața în toate dimensiunile ei – văzute și nevăzute – și de a o îmbrățișa ca pe un câmp infinit al conștiinței în continuă explorare de sine. Mell este creator, terapeut și explorator al profunzimilor ființei. Prin scrierile și proiectele sale, inspiră transformare, claritate și reconectare la esența interioară. Prin revista Tot.Una, Mell creează un spațiu de întâlnire pentru toți cei care recunosc că separarea între spiritual și cotidian este doar o iluzie temporară, și că adevărata căutare constă în integrarea sacrului în fiecare moment al existenței umane
COFONDATOR THEMEDITATION.ACADEMY
TotUna nu este doar o revistă. Este un spațiu de co-creație.
Trimite articolul tău!
Dacă simți chemarea de a scrie, de a împărtăși sau de a contribui cu vocea ta, noi suntem aici.
