În primul episod TOT – The One Talk, discutăm cu Daniela Hârșulescu despre abuz, mecanismele lui subtile, „freeze”, karma de neam și pașii vindecării, încheind cu o meditație de eliberare.

O conversație despre abuz dincolo de etichete: formele lui vizibile și invizibile, mecanismele de supraviețuire, moștenirile de neam și pașii reali ai vindecării.

TOT – The One Talk · Episodul 1

Începem seria TOT – The One Talk cu un subiect greu și necesar: abuzul. Nu doar ca eveniment sau etichetă, ci ca dinamică psihică, emoțională și energetică, cu ecouri în relații, corp și conștiință.

Alături de Daniela Hârșulescu, terapeut specializat în regresie reconectivă, Bowen și PSYCH-K, explorăm abuzul în formele lui vizibile și invizibile: de la abuzul de sine și fenomenul de „freeze”, până la tiparele care se repetă în familie și ceea ce numim, uneori, karma de neam.

Este o conversație care nu promite soluții rapide, ci oferă înțelegere, limbaj și pași. Iar spre final, episodul se închide într-un mod firesc pentru TotUna: printr-o meditație de eliberare, un spațiu sigur în care reflecția poate deveni integrare.

Daniela Hârșulescu

Daniela Hârșulescu aduce în dialog o combinație rară: rigoare în înțelegerea mecanismelor traumei și blândețe în ghidarea procesului de vindecare. În acest episod, vocea ei rămâne calmă și clară, chiar și atunci când atinge straturi sensibile — tocmai pentru a crea un cadru în care adevărul poate fi văzut fără a copleși.

Teme atinse în conversație

Pentru orientare, acestea sunt reperele principale ale episodului:

Meditație ghidată pentru eliberarea energiei abuzului
Ce înseamnă, de fapt, să „lucrezi” abuzul
Forme și manifestări ale abuzului (inclusiv abuzul de sine)
Fenomenul de freeze și mecanismele de supraviețuire
Karma de neam și cauzele care perpetuează tiparele
Iubirea de sine ca temelie a vindecării
Triunghiul dramatic și pașii de ieșire din el
Rolul terapiei Bowen în procesul de echilibrare

De ce contează acest episod

Abuzul are un mod particular de a lăsa urme: uneori zgomotoase, alteori tăcute. În multe cazuri, suferința nu vine doar din ce s-a întâmplat, ci din ceea ce rămâne blocat în sistem: frică, rușine, confuzie, vinovăție, îngheț.

Acest episod este o invitație la claritate fără judecată și la vindecare fără grabă: să înțelegem, să ne recunoaștem mecanismele, să ieșim din roluri și să revenim, pas cu pas, la noi înșine.

În loc de concluzie…

Unele conversații nu se „termină” când se încheie înregistrarea. Ele rămân și lucrează în fundal, în felul lor tăcut. Dacă acest episod a atins un punct sensibil, nu te grăbi să îl împingi deoparte. Uneori, primul pas al vindecării este să nu mai negăm ceea ce știm deja.

Dacă simți că acest episod poate susține pe cineva, trimite-l mai departe.
Iar dacă vrei să rămâi aproape de spațiul TOT – The One Talk, abonează-te și revino când simți: aici dialogul este o formă de prezență.

Notă Editorială

TotUna crede în conversații care nu conving, ci luminează. În TOT, fiecare episod este un spațiu în care viața este ascultată — și, uneori, rostită cu adevăr.

tot – the one talk #01

Ascultă Episod

Vizionează Episod

În primul episod TOT – The One Talk, discutăm cu Daniela Hârșulescu despre abuz, mecanismele lui subtile, „freeze”,
karma de neam și pașii vindecării, încheind cu o meditație de eliberare.

curator podcast tot

MELL

Mell este creatorul și gazda podcastului TOT – The One Talk, precum și cofondator al revistei TotUna și al proiectului-mamă The Meditation Academy.
În dialogurile pe care le facilitează, Mell nu urmărește interviul ca format, ci întâlnirea. Creează spații sigure în care invitații pot vorbi din experiență, nu din rol, iar temele sensibile pot fi atinse fără presiune sau judecată.

Pentru Mell, TOT este o extensie firească a unei căutări mai ample: aceea de a aduce conștiința din interior în dialog viu, onest și profund uman.